Subscribe Us

Header Ads

BEBAS TAKUT DAN PERCAYA DIRI MENGHADAPI PERSALINAN oleh - kesehatanterkini.xyz

Halo sahabat selamat datang di website kesehatanterkini.xyz, pada kesempatan hari ini kita akan membahas seputar BEBAS TAKUT DAN PERCAYA DIRI MENGHADAPI PERSALINAN oleh - kesehatanterkini.xyz, kami sudah mempersiapkan artikel tersebut dengan informatif dan akurat, silahkan membaca

Apa aja sih rasa takut itu ?
  • Takut nyeri
  • Takut disalahkan
  • Takut tak mampu bertahan dan meninggal
Cara mengatasi rasa takut tersebut, yaitu :
  • Memilih dokter atau bidan yang terpercaya
  • Punya rencana yang fleksibel
  • Dengarkan tubuh dan bayi Mom
  • Melakukan relaksasi (senam hamil atau yoga)
  • Memahami rasa sakit saat persalinan
  • Mencari dukungan dari keluarga atau sahabat
  • Mempersiapkan pendamping persalinan yang diinginkan
Cara menumbuhkan rasa percaya diri menghadapi persalinan, diantaranya :
  • Berpikir positif, percaya dan yakin Mom bisa melewati masa-masa indah persalinan.
  • Cari tempat/ ruangan yang membuat diri Mom menjadi relaks dan dengarkan lagu yang membuat pikiran/hati Mom tenang.
  • Pahami bahwa saat persalinan ada saatnya kontraksi berganti dengan relaksasi.
  • Atur napas dan posisi.
  • Kerjasama yang baik antara diri Mom dan janin.
  • Pendamping yang Mom inginkan.

Itulah tadi informasi dari idn poker terpercaya mengenai BEBAS TAKUT DAN PERCAYA DIRI MENGHADAPI PERSALINAN oleh - kesehatanterkini.xyz dan sekianlah artikel dari kami kesehatanterkini.xyz, sampai jumpa di postingan berikutnya. selamat membaca.

Posting Komentar

0 Komentar